salta a la comba con ambos pies de manera alterna, es decir 1 salto con el derecho y otro con el izquierdo, procura que haya poca fase aérea, pies siempre cerca del suelo, para no fatigarte en exceso, controla la respiración y el ritmo. Apoya siempre las puntas de los pies mientras hagas el ejercicio.
Variante: aumenta o disminuye la intensidad según tu objetivo.
Variante2: desplázate hacia adelante o hacia atrás mientras saltas
comba pies alternos camera iphone 8 plus apk | |
| 1 Likes | 1 Dislikes |
| 1,417 views views | 42 followers |
| Sports | Upload TimePublished on 7 Jan 2014 |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét