salta a la comba con los pies alternos, imitando el gesto de un soldado con tus piernas, es decir, procura que las rodillas estén lo más extendidas posible, pies siempre cerca del suelo, para no fatigarte en exceso, controla la respiración y el ritmo. Apoya siempre las puntas de los pies mientras hagas el ejercicio.
Variante: aumenta o disminuye la intensidad según tu objetivo.
Variante2: desplázate hacia adelante o hacia atrás mientras saltas
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| Sports | Upload TimePublished on 7 Jan 2014 |
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