salta a la comba con los pies alternos en el mismo ciclo, siendo el derecho el primer apoyo, procura que haya poca fase aérea, pies siempre cerca del suelo, para no fatigarte en exceso, controla la respiración y el ritmo. Apoya siempre las puntas de los pies mientras hagas el ejercicio.
Variante: repite el proceso los mismos saltos pero apoyando 1º el pie izquierdo.
Variante1: aumenta o disminuye la intensidad según tu objetivo.
Variante2: desplázate hacia adelante o hacia atrás mientras saltas
comba pies alternos en mismo ciclo camera iphone 8 plus apk | |
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| Sports | Upload TimePublished on 7 Jan 2014 |
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